亲爱的家长朋友:
您好！
秋已至，夏未央。不知不觉，暑假已经接近尾声。开学前，想和你们谈谈有关疫情防控、家庭教育等方面的问题，温馨提醒家长们注意以下事项：
ATTENTION
密切关注疫情风险
01
建好安全开学屏障
认真做好开学前健康监测。请各位家长坚持为孩子监测体温，做好自我防护措施，并做好相关家庭成员的健康监测，如有异常请及时报告、就医。
凡14天内到过国内中高风险地区所在市（直辖市为区或县）或21天隔离期满的入境人员，应到诸暨市综合服务点（老市委党校）开展核酸检测。
除重点地区返诸需落实相应健康管理措施外，近4天内从省外中高风险地区所在市以外地区来诸返诸人员，需到诸暨市核酸检测点（诸暨国际商贸城东9号门，原商贸城卫生服务站）开展2次核酸检测。抵诸第1天进行首次检测，第4天进行再次检测。检测结果除异常外不点对点反馈，可自行在浙里办查询检测结果。
02
严守出行纪律
鉴于国内疫情形势，按照“非必须不外出"原则，倡议全体师生不外出，若因特殊情况外出，要按程序审批报备。假期如有中、高风险地区旅居史的，要第一时间向所在学校报告，积极配合学校落实相关监测和健康管控措施。开学报到，请如实向学校报告开学前14天内生活轨迹及旅居史，填报《师生健康申报表》。
03
严格防控措施
多一分忽视就多一分疫情传播风险。请全体师生及家长加强个人防护，坚持防疫“三件套”（坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），牢记“五还要”（出行口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开）随身携带口罩、科学佩戴口罩，保持良好卫生习惯。
ATTENTION
充分做好“心”准备
01
调整生物钟，规律作息和饮食
制定并执行规律的作息时间。由于假期较长，所以在开学前近一周的时间里，要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中、困倦、散漫等现象。
02
开学前帮助孩子调整生活习惯
鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。建议挑选一些孩子喜欢的运动，陪伴孩子运动运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
03
调整心理状态，循序渐进增加学习时间
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。
有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
04
调整生活状态，准备新学期学习用品
在暑假期间，不少同学抓紧假期时间自学或外出实践，增长知识，开拓视野。在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录。
各位家长，配合疫情防控工作是每个公民应尽的社会责任和义务，每个人都是自身安全“第一责任人”。当前，疫情形势依然复杂严峻，希望我们每位家长都能从自身做起，带领家人落实各类防控措施，保持良好卫生习惯，增强个人防护意识，提高个人防护能力。
让我们携手健康和快乐，
共同迎接新学期的到来！
供稿 | 荣怀外语小学
编辑 | 楼悦 郑雪莹 王丹燕
审核丨姜淑伟
